Huvudsponsor

Klicka in på länken nedanför och gå vidare till sponsorer så ser ni att Sports of Sweden genom Club Riverside är huvudsponsor för detta fantastiska lag:

 http://www.kroppsdam.se/

Usain Bolt

9.58, helt sanslös tid. Efter alla år som man imponerats av Ben Johnsson, Carl Lewis, Donovan Bailey och Maurice Green mfl så kommer de här.

Har haft en sådär helg med 10 timmars jobb på Lördagen och två pass träning på Söndagen. Nu är ja ledig från jobbet två dagar vilket ska bli väldigt skönt, blir skivstång och kast nu på förmiddagen sen träningsledigt på em och i morron.

IFK Strömsund

Här kommer en rapport från USM/JSM i Karlskrona:

Malin Johansson kastade nytt pers och vann guldet på 54,77 stort grattis.

Linn Jonsson hade en sämre dag med tre kryss men de positiva är att båda fick klartecken om ungdomsfinnkampen direkt efter tävlingen.

Johnny Karlsson blev fyra i diskus i M22 klassen och var bara 15cm från medalj. Då ska man komma ihåg att M22 i år är en stentuff klass där många är med i toppen av seniorklassen.

Oscar Jansson ex Strömsundare nu i Falu IK tog sig till final i längd men fick där bryta pga skada.

Länge leve Tengil

Klockan är 10.05 å sitter här med min filtallrik och kaffe å bara njuter.
Så här ska mina mornar vara, tog ledigt från jobbet idag så detta ska bli en bra dag.

Har inlett med tvättstugan och packat upp väskan efter helgen och nu är det som sagt frukost. Körde första släggpasset igår kväll efter helgens tävlingar och det var lite stelt men kändes fortsatt riktigt bra.

Dagens stora händelse är självklart att jag ska klippa mig och verkligen få ordning på lägenheten. När dessa punkter är avklarade så blir det skivstång och kast med 8kg. (Frågan som alla undrar är självklart när i h-lvete blir de då träning?) Frågan är självklart en bra fråga med tanke på hur de brukar bli.

Jaja nu ska jag iallafall åka å klippa mig, då har jag bara en punkt kvar på listan sen…

Död åt Tengil

Klockan är 06.30 å ja sitter här med min filtallrik och bara lider.
Har ju som sagt svårt med tidiga mornar.

Ok, nu är gnällkvoten full för idag. Dags att krypa upp till Lidl.

Ha en bra dag.

Länk till Intervju på Zport

Här kommer länken till intervjun med Zport.

http://zport.se/2.4316/2.4495/1.1258316

 

 

64,14 och tillbaka i Falun

Nu är jag tillbaka i Falun efter en hektisk helg med en hel del bilkörning. Tävlade som sagt i Västerås på lördagen. Blev en riktig skittävling med 60,94 och ett antal kast utanför sektorn. Så under vägen hem efter diskussion med coach bestämde jag mig för att åka norrut redan på Lördag kväll och köra tävling i Krokom på Söndagen. Gjorde ett kort stopp I Gävle för syrrans berömda latte och en genomgång med det medicinska teamet.

Sov i Sundsvall Lördag kväll och åkte sista 19 milen på Söndag morron. Väl framme i Krokom blev de en pastasallad på arenan och kollade in Malin och Linns tävling. Nytt pers på Linn medan Malin hade en strulig tävling.

Så 12.10 var de dags å kasta och precis innan tävlingen kommer pappa å hela gänget som hade åkt ner fr Gussvattnet på morronen, grym överraskning. Som sagt hade bestämt mig för att kasta mer avslappnat och gick igenom lite detaljer med vikarierande coach Janne på värmkasten. Jag kastade 64,14 och nytt årsbästa.

Känns jätteskönt å kasta över 64 igen och nu är de bara 15cm till PB.
För övrigt var de en super bra tävling i Krokom och deras nya kastplan var kanon med en ny ring och allt.

Firade årsbästat med att ta en semesterdag hemma i Strömsund och pappas nyfångade öring från Harleys frysbox till middag.

Kom till Falun vid 10 igår kväll efter 120 mil i bilen och nu är de snart dags för 8 timmar jobb. Har ju som saknat Lidl nu… förresten så får ja be om ursäkt för dålig uppdatering men datorn stannade hemma under helgen och inloggningen till bloggen finns självklart bara sparat där.

Personligt rekord i blogginlägg tror jag.

Västerås imorn!

Fredag kväll och avslutad jobbvecka. Kom hem vid halv nio och mötte coach vid parkeringen, bortskämd som jag är så hade han en låda med kycklinggryta med sig.

Imorn är tävlingsdags igen. Blir lätt träning på lugnet vid 10 därefter lunch och bil till Västerås.

Vi kastar 15.20 imorgon på Apalby kastplan. Ska bli kul och Västerås brukar alltid ha bra tävlingar.

Tack å Gonatt

SM

Sådär nu har ja surat färdigt över missad SM-medalj. Närå har inte surat hela veckan. Jobbat 40 timmar och tränat en del så tiden har gått ändå. Som sagt blev 5a på SM och dom långa kasten uteblev.

Här kommer resultaten:

M Slägga Final

1 Mattias Jons 82 Hässelby SK 69.28
2 Stefan Kvist 87 Alvesta Friidrott 63.95
3 Daniel Nyman 87 IFK Växjö 63.17 PB
4 Hans Eriksson 86 SK Bore 63.04
5 Pär Järlebrant 84 IFK Strömsund 62.22
6 Robert Alneroth 84 Gefle IF 61.90
7 Karl-Erik Ludvigsson 88 IF Göta 59.14
8 Torbjörn Sörman 86 Wedevågs IF 57.30
9 Jonas Birgersson 83 Nyköpings BIS 54.97
10 Thomas Edvinsson 77 Alingsås IF 51.75

Kaos

Om en timme är det dags att åka till stadion så de börjar bli dags att röja på rummet. På något vis så har ja på 2 nätter lyckas få hotellrummet att se ut som min lägenhet. Dags att röja och packa nu.

14.30 är det dags final män slägga.

Hörs senare.